グリルでダイエットナン♪ :

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ガスコンロモニター(ビルトイン)

グリルでダイエットナン♪

(ガスコンロモニター(ビルトイン))

2012/11/26



家族の大好きなカレー☆糖質オフ生活を始めてからは我慢していました。
でも、たまには食べたいよねーって事で今夜は 久しぶりのカレーにしました♪
カレーには糖質の多いジャガイモにんじん玉ねぎは少なめにしてキノコをたっぷり使いました☆
ご飯にはいつものマンナンライス(こんにゃくご飯)を混ぜてカロリー&糖質オフ☆
ナンには小麦粉の30パーセントを高野豆腐の粉末に置き換えでカロリー&糖質オフしてみました☆



いつものナンと同じ手順で生地を作りましたが、若干キメの粗い生地になりました。 



生地を手伸ばしして調理プレートに乗せます。




ガスコンロのグリルで上下強火の5分にタイマーをセットします。 




5分後ふっくらこんがりと焼けましたよ♪香ばしい香りがします。




いつものナンとは味も食感も違いますが、これも美味しいと家族に好評でした♪

オーブン代わりにグリルを使って調理できるのでナン作りも楽々☆ 最近では『カレーにナン』が定番の我が家です。
  
 
  
 
 

  

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