スイートチリのチキングリル :

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ガスコンロモニター(ビルトイン)

スイートチリのチキングリル

(ガスコンロモニター(ビルトイン))

2020/03/12

最近スーパーで見かけるようになった
芽キャベツ。
煮込んでもソテーでも美味しいですが、
鶏肉と一緒に簡単にマルチグリルで作りました。



スイートチリのチキングリル_e0354408_13243982.gif
スイートチリソースとレモン果汁でさっぱりと



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材料は
鶏もも肉
芽キャベツ
スイートチリソース
ポッカレモン(レモン)
クレイジーソルト 
胡椒
オレガノ(お好きなハーブ)
オリーブオイル
ニンニク少々



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鶏もも肉に
チリソース レモン 塩 胡椒 ハーブ類を入れてもみ込みます。



スイートチリのチキングリル_e0354408_14391391.jpg
1時間ほど漬け込みました。



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芽キャベツは半分に切ってレンジでチンしておきます。



スイートチリのチキングリル_e0354408_14412713.jpg
耐熱容器に芽キャベツ 
オリーブオイル ニンニク 塩胡椒をして
混ぜておきます。



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その上に鶏肉をどかんとのせます。




スイートチリのチキングリル_e0354408_14441377.jpg
NORITZ ガスコンロ プログレのマルチグリル
プレートパンで
火加減弱で15 〜17分焼きます。


今回20分でセットして焼いたら焦げてしまいましたー。

スイートチリのチキングリル_e0354408_00490351.jpg
ひどい焦げは取りました。


焼き上がったら、鶏肉を食べやすい大きさに切ります。



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