鯖の味噌煮缶で簡単グリルごはんはとろ~りチーズ・ビスマルク :

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ガスコンロモニター(据置タイプ)

鯖の味噌煮缶で簡単グリルごはんはとろ~りチーズ・ビスマルク

(ガスコンロモニター(据置タイプ))

2015/08/08



朝めしはガスコンロの簡単グリル飯です。

昨日の東京は猛暑日が8日つづき今季一番の暑さで
36.4℃まで上昇。
ここ千葉でも嫌気がさす日が続きます。
本日は24節気の立秋
暦通り確実に秋が近づいており
若干 昨日より涼しいです。

そんな秋の味覚は数ありますが、
その一つである秋刀魚の初物です。
8月5日の事ですが
千葉駅近くのSOGOのデパ地下に並んでました。
旬のはしり物は高く
1匹¥640です。





庶民の値段になるには、まだまだ先ですね。
それまでは、店頭に行っても眺めてるだけにします。

夏の暑い日は、ささっと簡単に
調理を済ませたいものです。
でも、夏負けしないようがっつり食べます。


鯖の味噌煮の缶詰でとろ〜りチーズととろ〜り玉子のグリルプレートのレシピ
(1人前)
ごはん 好きなだけ
鯖の味噌煮缶詰 1個
卵 1個
ピザチーズ 好きなだけ
青ネギの小口切り 好きなだけ
粗挽き黒胡椒 適宜

ピザグリルプレートに
ごはんを平らに入れ
鯖の味噌煮を散らし
真ん中に卵をのっけ
チーズをまぶし



ガスコンロの無水両面グリルに入れ




火加減は上下共に強火
タイマーは3分に設定します。





美味しそうに焼き上がりました。




ネギを散らして
ブラックペッパーをかけ
完成です。
とろ〜り卵ととろ〜りチーズが最高〜。



こんな感じで手巻き寿司みたいに
海苔と食べても美味しい
朝の簡単がっつり男メシの作り方でした。

過去のガスコンロを使ったレシピ集はこちら↓
ガス器具ネットのmarue



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