口黒(石鯛)のカマでペペロンチーノグリルはローズマリーで鉄板的美味しさに :

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ガスコンロモニター(据置タイプ)

口黒(石鯛)のカマでペペロンチーノグリルはローズマリーで鉄板的美味しさに

(ガスコンロモニター(据置タイプ))

2016/06/02

b0221506_18454840.jpg

ガスコンロのグリルで簡単料理!
前回の続きですが、やっと更新です。
黒鯛の春爛漫カルパッチョの桜ソース
黒鯛の自家製醤油麹漬け丼
そして、石鯛のカマの絶品グリル



石鯛のカマのハーブペペロンチーノマリネの絶品グリルの作り方


石鯛のカマ 2つ
フレッシュローズマリー 1枝
ニンニクスライス 適宜
唐辛子輪切り 適宜
オリーブオイル 適宜
塩 適宜
胡椒 適宜
レモン櫛切り 1個



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ラップの上でカマ全体にオリーブオイルを塗り
カマの両面にニンニク、鷹の爪、ローズマリーノをくっ付けちゃいます。
ラップで包んで冷蔵庫でひと晩寝かせます。
夜にやると朝めしの時にグリルするだけです。
簡単だろ~?


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はい、 朝になりましたので
グリルの時間ですよ~!
カマに塩をふり
無水両面グリルの上火は弱、下火は強。
時間は7分に設定してグリルにお任せ。
(時間はカマの大きさにもよるので調整して!)



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仕上がったら胡椒をふりかけ
レモンふりかけ
召し上がれ。

オリーブオイルでコーティングされてるので
グリルしてる時の水分の蒸発が抑えられるので
ふっくらと仕上がります。
胡椒は焼く時はNGです。
焦げるし風味も飛んじゃうからね~!




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